Yoga

Yoga sur chaise à Nancy : une pratique douce et accessible à tous Le Yoga est une pratique répandue, mais connaissez-vous le Yoga sur chaise ? Cette forme de Yoga se pratique sans tapis ni postures complexes, mais simplement assis sur une chaise ou appuyé sur elle. C’est une approche particulièrement idéale pour les seniors […]

Yoga en automne : un allié de choix L’automne est bien là.  Avec son cortège de changements. Pour beaucoup les jolies teintes rouge et or ne suffisent pas face au froid qui s’installe, aux journées qui raccourcissent… La pluie battante et la luminosité déclinante jouent sur notre humeur. Le blues s’installe. Cette saison paraît difficile