Témoignages
J'ai pu pratiquer à quelques reprises, les cours de Yoga, cela m'a procuré un réel bien être très relaxant et sportif en même temps. Tout en restant tout à fait accessible à tous. On se sent tout à fait détendu après le cours, et Amélie est très douce et pédagogue. Une bulle de sérénité où j'ai oublié que je me trouvais sur mon lieu de travail !
Nadine
Cette pratique d’une heure me convient tout à fait. Je viens un peu plus motivée, le lundi, pour venir au travail, sachant que je pourrai profiter de ce moment de détente.
Cela m’a permis de redonner de l’importance à ma respiration (si primordiale dans la gestion du stress au quotidien), et de pratiquer des gestes doux pour dérouiller, assouplir mon corps, contraint de rester de longues heures face à mon écran.
Depuis la mise en place de cette activité, je suis plus attentive aux tensions physiques et morales qu’il ne faut pas laisser s’installer.
Cela permet de se déconnecter et de redonner de l’importance à son bien être quotidien.
Pour ma part, cela atténue les tensions qui peuvent exister sur un plateau de travail, cela me permet de pratiquer une activité sportive au sein de mon lieu de travail et de rencontrer d’autres personnes, du monde professionnel sous un autre angle.
Marie-Hélène
Il y a un an, grâce à la proposition d’une amie j’ai découvert les cours de yoga d’Amélie tout d’abord dans une petite boutique de quartier chaleureuse, puis petit à petit dans divers lieux tout autant différents que agréables. Ses cours sont un savant mélange de différents types de yoga que chaque personne peut s’approprier (même débutante). Les cours dispensés sont toujours différents, une séance ne ressemble en rien à la précédente ce qui en fait une belle surprise à chaque cours. Par sa présence et sa bienveillance, Amélie s’adapte à chaque personne, reprend les postures pour qu’elles soient toujours dans un confort et dans une pratique adaptée à notre corps. Le grand plus est qu’il y a des séances de relaxation intégrées ce qui complète parfaitement les cours. Un grand merci pour cette belle année !
Léa
23 ans
Tes séances sont toujours un moment sacré dans chaque semaine. J'apprécie notamment leurs originalité et le dessein ultime qu'elles suggèrent.
Pierre
66 ans
Belle découverte de ce yoga complet qui est adapté à toute personne quel que soit son âge. Cette pratique développe un assouplissement du corps, une correction du maintien, et une rééducation spectaculaire de la fonction respiratoire qui a des conséquences à la fois physiques et mentales. Amélie conduit ses séances avec beaucoup de bienveillance, d'attention, et de maîtrise. Sa voix douce est très appropriée pour renforcer les bénéfices dont on tire de sa pratique. Je suis une adepte et j'invite quiconque à venir pratiquer ce yoga.
Chantal
68 ans
