Cours de Yoga à Nancy, pour tous

Bienvenue chez Yogamélie

Notre association de Yoga à Nancy est dédiée à l’épanouissement de chacun grâce à la pratique de cette discipline millénaire.

Le Yoga est un véritable chemin vers le bien-être et nous sommes ravis de le partager avec vous. Nous aurons à cœur de partager les enseignements du Yoga issus de la tradition indienne et de rendre cette philosophie accessible à tous.

Amélie, notre professeure, vous  transmettra ses connaissances et son amour pour cet art ancestral. Ses cours de Yoga à Nancy ont lieu au cœur des quartiers du faubourg des 3 Maisons et Beauregard, Préville-Foch-Anatole France.

Novice ou expérimenté, jeune ou plus âgé, nos cours sont adaptés à tous, quel que soit votre niveau. Chaque Yogi pratique en fonction de ses capacités, afin de vivre une expérience enrichissante et stimulante.

Le Yoga vise l’équilibre et l’harmonie, notamment du corps et de l’esprit. Ainsi, nos cours explorent différentes dimensions du Yoga : postures, respiration et méditation. 

Rejoignez-nous sur le tapis et laissez vous emporter par cette aventure yogique avec nous .

Namasté

 

 

 

Amélie en position de Sirsasana

Le Yoga

Lors de vos cours avec Yogamélie, vous pratiquez principalement du Hatha Yoga. Ce Yoga est l’un des plus traditionnel. Son rythme modéré le rend idéal pour les débutants et très apprécié de tous les Yogis.

Amélie vous fera également découvrir les subtilités du Vinyasa Yoga et plonger dans la quiétude du Yin Yoga. Nos cours sont ainsi dynamiques et apaisants. Chaque séance intègre des exercices de Pranayama (la respiration) et un moment de relaxation et de méditation.

Votre expérience est ainsi riche et complète.

 

 

 

Nos cours de Yoga à Nancy :

Amélie, imagine et crée chacun de ses cours, afin de vous faire vivre une expérience unique et sans cesse renouvelée.

Adaptés à chaque yogi, vous évoluerez à votre rythme, en profitant de ses connaissances et ses conseils. Bienveillance, simplicité, douceur et énergie vous accompagneront à chaque séance.

Découvrez nos différentes offres et choisissez celle qui vous correspond.

N’hésitez plus, votre cours d’essai est offert.

Collectifs

5 créneaux par semaine, mixtes, ouverts et adaptés à tous, pour s’offrir du temps à soi-même

Particuliers

Sur rendez-vous, à votre domicile, pour un moment privilégié

En entreprise

Séance collective, pour une pause ressourçante

Enfants

Séance ponctuelle  les samedis matins, pour les plus jeunes yogi

 

 

 

 

Les bienfaits du Yoga

Le mot « Yoga » provient du sanskrit. Il signifie relier, unir.  Les Yogis vont donc travailler à unir et relier les différents aspects de leur être : physique, mental et émotionnel. Le but étant de permettre une harmonie avec soi, avec les autres et notre environnement. La pratique du Yoga vise donc à vous apporter des bienfaits dans différentes sphères, pour atteindre un sentiment de sérénité.

Je découvre tous les bienfaits du Yoga

 

Histoire et philosophie du Yoga 

L’histoire du Yoga est millénaire. Né en Inde, il subit différentes transformations et évolutions au cours des siècles. De pratiques méditatives, il intègre ensuite les postures et la respiration, pour devenir une philosophie et un art de vivre à part entière. Riche et dense, cette spiritualité est embrassée par des millions de personnes à travers le monde, à la recherche de bien être.

En apprendre plus sur l’histoire du Yoga

 

 

 

Les Yogis parlent de nous

Les cours d’Amélie sont accessibles à tous, et permettent à chacun d’évoluer à son rythme. Elle propose toujours des adaptations des postures quand on y éprouve des difficultés. J’apprécie surtout leur grande variété : chaque cours diffère du précédent, et Amélie se nourrit de très nombreuses influences pour les alimenter.
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Pauline
26 ans
C'est une bulle de sérénité pour se recharger en énergie positive qui parfois, manque sur les lieux de travail.
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Drifa
Belle découverte de ce yoga complet qui est adapté à toute personne quel que soit son âge. Cette pratique développe un assouplissement du corps, une correction du maintien, et une rééducation spectaculaire de la fonction respiratoire qui a des conséquences à la fois physiques et mentales. Amélie conduit ses séances avec beaucoup de bienveillance, d'attention, et de maîtrise. Sa voix douce est très appropriée pour renforcer les bénéfices dont on tire de sa pratique. Je suis une adepte et j'invite quiconque à venir pratiquer ce yoga.
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Chantal
68 ans